Stott Pilates

PRINCIPES DE BASE

Prenez le temps de revoir les principes de base afin d’optimiser votre compréhension de l'approche Stott Pilates et ainsi mieux réaliser vos exercices. Les échauffements sont expliqués de façon très précises avec supports vidéos et photos. Imprimez-les et prenez quelques minutes pour vous offrir un entraînement tout en détente et en fluidité.