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Le mois de mai est rempli de beauté et de parfums qui s’éveillent, que la force de la nature, vous donne l’énergie pour traverser les moments plus difficiles, et surtout, vous apaise le cœur et l’esprit.

Nous avons maintenant accès à Zoom, sur notre site et sur l'application. En cliquant tout simplement sur votre réservation de cours, vous verrez apparaître, dans la boîte de réservation, «démarrez la réunion Zoom» , cliquez dessus et vous aurez soit à télécharger l'application, si ce n'est déjà fait, ou bien, attendre la connexion pour vous joindre au groupe. Juste une petite précision, regardez dans le menu de la barre, en bas à gauche, dans la démo, vous pourrez voir la petite caméra avec une barre rouge dessus. Vous n'aurez qu'à cliquer dessus pour activer votre caméra lors de notre cours. Nous ferons, de toute façon, les tests nécessaires au préalable lors de l' Intro Virtuel . Merci et au plaisir de vous retrouver bientôt en ligne!)

Bonjour à toutes, Je viens de mettre sur le site la liste des accessoires Stott Pilates recommandés pour les cours en ligne sous l'onglet Plus/Partage de fichiers. J'ai aussi quelques petits astuces pour vous simplifier la tâche et alléger votre porte monnaie. Assurez-vous de vérifier si vous n'avez pas déjà certains des accessoires suggérés. Ayez avec vous lors des cours : Serviette à mains Serviette de plage ou l'équivalent en grandeur Marche pieds, step ou tout autre accessoire rigide qui pourra vous surélever du sol. Sinon je vous ai fait une suggestion dans la liste d'accessoires sous LES PLUS! 😉 Je vous suggère fortement d'utiliser l'ordinateur pour les cours. Si vous n'avez que la tablette ou le téléphone, vous pouvez utiliser airplay (vidéo ici-bas ) , ou bien, un bras pour fixer votre appareil et ainsi mieux diriger le focus sur vous et votre espace d'entraînement. https://www.amazon.ca/-/fr/gp/product/B0822G7ZS3/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?ie=UTF8&psc=1 ceci n'est qu'une suggestion, bien entendu!)